Силовая гимнастика
Занятия силовой гимнастикой — весьма эффективное средство укрепления
здоровья и физического развития. При правильной организации занятий силовая
гимнастика способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.
Силовая гимнастика — это специализированный педагогический процесс
физического совершенствования учащихся, направленный на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости, формирование атлетического телосложения.
Занятия спортом имеют большое значение как исключительно важная и наиболее
эффективная форма физического воспитания. Индивидуальные и групповые занятия силовой
гимнастикой позволяют учащимся значительно повысить уровень своих силовых качеств,
используя средства тяжелой атлетики, атлетической гимнастики, гиревого спорта, упражнения с гантелями.
| 
